Você preparou aquela refeição nutritiva, cheia de amor e carinho, mas seu filho olha para o prato, faz cara feia e se recusa a comer! Não se preocupe, essa é uma fase comum e a gente te ajuda a passar por ela.
Existem diversas estratégias que podem te ajudar a introduzir outros alimentos na rotina do seu bebê.
Por que será que meu filho só quer mamar?
Essa é uma pergunta que muitas mães fazem. A verdade é que os bebês se acostumam com a sensação de sugar e adoram o sabor do leite materno ou da fórmula. Além disso, a amamentação proporciona conforto e segurança para eles. Mas é importante lembrar que a alimentação diversificada é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável do seu filho.
Vamos abordar algumas estratégias para lidar com essa fase e ajudar seu filho a fazer a transição para uma alimentação mais variada e saudável.
Entenda o tempo do seu filho
Cada criança tem seu próprio ritmo quando se trata de começar a comer alimentos sólidos. Algumas estão prontas desde os seis meses, enquanto outras precisam de mais tempo para se adaptar à ideia. A primeira coisa que você deve lembrar é que essa transição é um processo, não uma corrida.
Crie uma rotina alimentar consistente
Busque não alterar os horários das refeições durante os dias. Se seu filho souber que certos momentos do dia são dedicados à alimentação, ele começará a associar esses momentos a experimentar novos alimentos. No entanto, não se preocupe se no início ele não comer muito; o importante é a consistência e a fortificação do hábito.
Torne a hora da refeição um momento positivo
Nada é mais desestimulante para uma criança do que um ambiente tenso na hora das refeições. Se você estiver ansioso ou for insistente demais, seu filho pode associar a hora da refeição a algo negativo. Em vez disso sente-se à mesa com seu filho, mostre entusiasmo pelos alimentos que estão sendo servidos e, o mais importante, seja paciente.
Experimente diferentes alimentos e apresentações
Nem todas as crianças gostam de todos os alimentos de primeira. Experimente oferecer uma variedade de alimentos em diferentes formatos e texturas. Deixe seu filho brincar com a comida – sim, isso mesmo! A exploração sensorial é uma parte importante do processo de aprendizagem para comer. É uma licença poética para a bagunça.
Continue oferecendo o leite
Embora o objetivo seja eventualmente introduzir mais alimentos sólidos, não há problema em continuar oferecendo o leite como parte da dieta do seu filho. O leite materno ou a fórmula ainda é uma fonte importante de nutrição nos primeiros anos de vida, e pode servir como um complemento aos sólidos. Com o tempo, à medida que seu filho se sentir mais confortável com os alimentos, ele naturalmente começará a mamar menos.
Conclusão
A jornada de seu filho em direção a uma alimentação mais diversificada é única. Se seu filho ainda prefere mamar e resiste aos alimentos sólidos, lembre-se de que isso é uma fase natural e que, com paciência, criatividade e amor, ele fará essa transição de forma natural.
O importante é oferecer um ambiente de apoio, respeitar o ritmo dele e continuar a introduzir novas opções alimentares de maneira positiva e divertida.
Na Educar e Nutrir, acreditamos que a educação alimentar começa desde cedo, e estamos aqui para apoiar você nesse caminho. Continue acompanhando nosso blog para mais dicas e informações que ajudam você e seu filho a navegarem com sucesso nessa jornada alimentar, até a próxima!